Rettentő a hőség, ilyen körülmények közt létezni sem könnyű, nem hogy komoly edzéseket végezni.
Ilyen körülmények közt fontos a fokozott ásványanyag, és nyomelem bevitel, amely gyorsítja a szervezet regenerálódását, és segít a sérülések megelőzésében.
Nem elegendő csak egy ásványanyag bevitelét drasztikusan megemelni, hanem célszerű kombinált ásványanya komplexumot alkalmazni.
Nem szokásom táplélék kiegészítőket reklámozni, de mivel ez a készítmény nem elsősorban arra való, hogy nagyobbak és erősebbek legyünk, hanem pozitívan hat a szervezet működésére, ezért most kivételt teszek.

Új boltot nyit a Pro Nutrition Budapesten, ahol a Pro Nutrition termékek árusítása mellett protein és vitamin bár is üzemel majd.
Vagyis a vásárló megkóstolhatja azokat a termékeket, amelyeket később esetleg megvásárol.
Ez szerintem egy jó kezdeményezés, hiszen a vevő így pontosan tudja, mit vásárol.
A nyitó napon minden turmix ingyenes, a cég képviselői minden érdeklődőt szeretettel várnak.

A zöld tea hagyományosan Ázsiában elterjedt teaféle, ám az utóbbi évtizedekben Európában is kezdett megjelenni és egyre nagyobb figyelmet kap a fekete tea mellet. Legnagyobb termelője Kína, de Japánban is hallatlan népszerűségnek örvend. A zöldteát a fekete teával ellentétben nem erjesztik. Az erjedést gőzöléssel akadályozzák meg, majd ezután történik a szelektálás (minőség alapján), illetve a levelek szárítása.

Tovább folyatatjuk ismerkedésünk a természetes gyógymódokkal.
Mai cikkünkben a galagonyáról és a tőzegáfonyáról közlünk néhány érdekes információt.
A galagonya a rózsafélék családjának tagja, alcsalád, mely több fajtát is jelöl (pl: Cseregalagonya, Fekete galagonya, Hosszúcsészés galagonya).
A galagonyát a népi gyógyászat, mint szívgyógyszer alkalmazza.
Kedvező hatásait egy 2008-as meta-analízis igazolta is, melyben a galagonya krónikus szívelégtelenségekre gyakorolt pozitív hatásait vizsgálták.

A modern társadalmakban népbetegségnek számít a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, és a csökkent inzulin érzékenység (2-es típusú cukorbetegséget megelőző állapot).
Az említett betegségek összefüggésbe hozhatóak a mozgásszegény életmóddal, és az egészségtelen táplálkozással.
A már kialakult betegségekkel szemben a modern orvostudománynak hatékony gyógyszerei vannak, ám ezek általában számos mellékhatással is rendelkeznek.
Léteznek azonban természetes gyógymódok/ „gyógyszerek”, melyek a hagyományos orvoslás révén elérhetőek (pl: Kínai, Indiai medicína)
Az egyik ilyen „természetes gyógyszer” az almaecet.

A guggul a hagyományos indiai gyógyászatban nagy becsben tartott növény.
A Guggul olaj abból a sárgás színű nedvből származik, amit a kis Commiphoral mukul fa (a mirha rokona) kérgéből nyernek.
A nedvet, amit gyakran guminak vagy gyantának is hívnak, évezredek óta használják gyógyászati célokra Indiában.
Első említések az ayurvédikus szövegekben (Sushrita Samhita) találhatóak, ezek az időszámításunk előtti hatodik századból származnak.
Tradicionálisan a guggult nyers, porított formában használták, és komplex formulákhoz adva az arthritisztől az elhízásig számos betegség gyógyítására alkalmazták.
Az olaj aktív hatóanyaga egy szteroid a guggulszteron (E-Guggulszteron és a Z-Guggulszteron).
A modern gyógyászat nagy reményeket fűzött a szerhez, mivel kiderült, hogy a guggulszteron a Farnesoid X receptor antagonistája.
Farnesoid X receptor felelős a Koleszterin 7 alfa-hidroxiláz enzim „elnyomásáért”.

Alex és Zsuzsi egy éves szerződést írt alá a Pro Nutrition céggel.
A cég Romániában, Dézsen gyártja termékeit, kizárólag import alapanyagokból.
A cég vezetője, Gencza László meghívta Alexet és Zsuzsit a gyárba, ahol a termékeket gyártják, hogy személyesen lássák a termékek alapanyagait, és a gyártási folyamatot, az állandó minőség ellenőrzést.
A gyár saját laborral rendelkezik, ahol minden terméket folyamatosan ellenőriznek, hogy az minden szempontból megfeleljen a fogyasztók igényeinek.

A szervezet egyik legfontosabb energiaszolgáltató vegyületcsoportját a szénhidrátok alkotják. A szénhidrátok, mint nevük is mutatja szénből, hidrogénből és oxigénből épülnek fel.
A szénhidrát megnevezés igen sokféle vegyületet foglal magában.
Megkülönböztetünk egyszerű és összetett szénhidrátokat.
Az egyszerű szénhidrátok a cukrok: glükóz, fruktóz, glaktóz, pentózok stb.
A cukrok könnyen felszívódó kicsi molekulák, melyek alig igényelnek emésztést.

A táplálék kiegészítő piacon vezető szerepet töltenek be a protein készítmények.
Szinte minden edzőterembe járó fiatal fogyasztja, hiszen legtöbben tisztába vannak azzal, hogy a fehérjebevitel szükséges az izomtömeg növeléshez.
A protein turmixok legnépszerűbb képviselője a tejsavó / whey protein.
Népszerűségét valószínűleg annak köszönheti, hogy könnyen emésztető fehérjeféleség, nagyon jó arányba tartalmazza az izomépítéshez szükséges aminosavakat, és végül az előállítása sem túl költséges, így a használó igen jó áron tud hozzájutni (összehasonlítva pl. a marha szérum albuminnal).
Azonban ha egy vásárló végig néz egy tejsavó fehérjéket áruló bolt polcán, az zavarba ejtően nagy választékkal találkozik.
Koncentrátumokkal, izolátumokkal, kevert termékekkel, hidrolizátumokkal, illetve „nano” technológiás termékkel.

Minden testépítő szálkás, jól kidolgozott izmokat akar.
Az emberek azonban különbözőek, egyesek jobban reagálnak az edzésekre, mint mások, illetve jobb hormonális háttérrel rendelkeznek a testépítéshez.
Sokan próbálják különböző módszerekkel javítani hormonális potenciáljukat, ezek közül egyik lehetőség a természetes tesztoszteron szint fokozók használata.
A természetes tesztoszteron szint fokozó elnevezés arra utal, hogy ezek a készítmények többnyire valamilyen gyógynövény kivonatot tartalmaznak, melyről úgy tudják, emeli a tesztosztoszteron szintet.